O Reiki é uma terapia integrativa que tem por objetivo restaurar o equilíbrio físico, regularizar suas funções vitais e equilibrar os campos mental e emocional, aliviando sintomas do stress, dores crônicas, favorecendo a cura de doenças e também propondo uma nova filosofia de vida.
A técnica não possui efeitos colaterais, não está ligada a rituais religiosos, e pode ser utilizada em qualquer pessoa que queira complementar tratamentos de saúde ou sentir bem-estar e relaxamento. A prática pode ainda reduzir sintomas de estresse, depressão e ansiedade, dores, insônia e muito mais.
Os cinco princípios do Reiki buscam atuar no corpo físico, mental, emocional e espiritual no intuito de proporcionar aos indivíduos um tratamento que possa abranger todos os aspectos do Ser. Esses princípios são:
1º Princípio: Só por hoje, não me Irrito
Este é o primeiro ensinamento sobre os cinco princípios do Reiki. Quando fazemos essa afirmação não significa que daquele dia em diante nunca mais em nossas vidas ficaremos com raiva, bravos ou chateados. Isso seria mentiroso. Significa que, no dia de hoje, eu vou me esforçar para não me deixar levar pela irritação, que vou prestar mais atenção em mim e que, mesmo quando eu me irritar, vou voltar ao meu equilíbrio o mais breve possível e começar a trabalhar internamente para compreender as razões que originam a raiva.
2º Princípio: Só por hoje, não me preocupo
O segundo entre os cinco princípios consiste em lembrar-nos de que tudo acontece na nossa vida por uma razão, e sempre terá uma lição a nos ensinar.
Perdemos um tempo precioso lamentando o passado ou ficando ansiosos com o futuro, uma vez que tais situações nunca estarão ao alcance de nossas mãos.
Tudo o que importa é o momento presente e o que podemos fazer com ele. Ocupe-se da sua vida, faça, realize, preste atenção no momento, esteja presente.
3º Princípio: Só por hoje, sou grato
Somente o verdadeiro sentimento de gratidão poderá atrair abundância em todos os sentidos.
A gratidão é o grande ímã que atrai todas as virtudes para nossas vidas. Muitas vezes, olhamos para aquilo que nos falta. Em nossas orações, pedimos inúmeras coisas, mas esquecemos de agradecer pelo que já temos. A regra é muito simples: recebemos o que emitimos. Logo, se emitimos mesquinhez, atrairemos miséria. Se emitimos gratidão, atrairemos bênçãos.
4º Princípio: Só por hoje, trabalho com dedicação e honestidade
Quando somos honestos com os outros, somos, acima de tudo, honestos conosco mesmos.
Quando recebemos um trabalho para executar, independentemente da sua natureza, devemos executá-lo da melhor forma, sem jamais prejudicar outra pessoa para atingirmos nossas metas e objetivos. Dar o máximo de si em tudo o que você se propuser e fazer sempre com amor.
5º Princípio: Só por hoje, sou gentil e amável com todos os seres
A gentileza é considerada o amor em ação. Todos nós adoramos receber atitudes gentis e sabemos como nos sentimos bem com elas. Este princípio do Reiki tem como base a Lei do Retorno. Ou seja, recebemos bênçãos e gentilezas da vida quando adotamos a mesma postura para com nossos semelhantes, nosso planeta, nosso meio ambiente.
Só por hoje… um dia de cada vez, e transformaremos completamente nossa vida para melhor!
Dra. Naiara Mendes, mestre em Reiki Tradicional Usui Tibetano e Chama Violeta, terapeuta integrativa e ortodontista
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NORTHO – Instituto de Ortodontia e Terapias Integrativas
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Obs. Como se trata de uma terapia complementar, é importante salientar que o Reiki não substitui os tratamentos médicos convencionais.